登入
/
註冊
70%的疾病與「久坐」有關聯!
猴痘是性病嗎?精液驗出猴痘DNA
雪花牛的秘密? 「注脂肉」與「重組肉」揭食安疑慮
首頁
報導
專題報導
國際編譯
健康
癌症疾病
婦科疾病
心臟血管
消化系統
泌尿系統
眼科保健
牙科保健
腦科保健
皮膚疾病
精神系統
神經系統
耳鼻喉頸
內分泌系
胸腔健康
呼吸系統
骨骼保健
預防
流行病學
自然療法
居家復健
外傷醫學
新聞
即時新聞
熱門議題
醫療新知
中醫
中醫中藥
食補藥膳
穴位按摩
民俗療法
體質改善
飲食
心血管餐
防癌飲食
三高飲食
生酮飲食
養生食譜
節食斷食
運動
樂活瑜珈
有氧練習
健身重訓
長壽功法
減重
減重食譜
運動燃脂
明星瘦身
體重管理
美容
美顏技巧
醫學美容
美髮健髮
身體護理
兩性
性事迷思
兩性心靈
性病防治
性福守則
生活
居家妙招
民俗禁忌
打掃收納
環境清潔
食品安全
生活防毒
迷思
保健迷思
飲食迷思
藥品闢謠
專欄
媒體
糖尿病照護
異位性皮膚炎
生物製劑
熱門:
高血糖預防
血糖降不下來,八大降糖食物這樣吃才對
2018/12/07 15:48 pm
糖尿病其實是一種生活習慣病,患者飲食通常都太甜太油,又不愛運動,現代人吃得太精緻、攝取過多營養卻沒有相對的消耗,這樣下去,糖尿病很快就會找上門。除了啤酒酵母這類營養保健品,控制血糖也能靠食療。糙米富含纖維質,食後有飽足感,不會大幅提升血糖含量。山藥含有植化素楊梅素,有助身體調節血糖。山藥含有胰島素分泌時不可或缺的鎂、鋅、維生素B1、B2等成份
養生推薦
根據研究:「肉桂」這樣吃,40天後「血糖」、膽固醇降三成!超簡易作法只要一個步驟
煮菜該用什麼油?營養師分析「常見油品」、「油知識」,全家一起吃出健康|每日健康 Health
越吃脖子越腫!「甲亢」、「甲減」分別不能吃這「10種食物」,你都清楚了嗎?|每日健康 Health
吃白吐司=增肥?營養師:吃吐司千萬別做這件事,當心多吃一片胖一公斤|每日健康 Health
這些部位冒青筋,非死即殘!中風、糖尿病、肝硬化來敲門,速吃3食物救健康|每日健康 Health
危險!做料理時千萬別用這種鍋子,傷大腦又傷骨骼,每吃一口都是在吃毒|每日健康 Health
飽受憂鬱所苦,我們再也不那個了!3件事做好,修補關係好簡單,恩愛不喊卡|每日健康 Health
你的毛孩可能是你的心臟救星?瑞典研究表示,養狗的飼主死亡率下降33%,單身的你更是要看
再吃肥死!燒仙草熱量比排骨便當還高市售65%還不是真仙草|每日健康Health
比不保養還可怕!醫:5件事沒做,等於每天都在自毀容顏|每日健康 Health
暖暖包應該貼哪裡?可以直接貼皮膚嗎?這樣用才能真正促進血流|每日健康 Health
維他命飯後吃比較好?長期吃對身體有害?藥劑師教你正確吃法不洗腎|每日健康 Health
躺著也能瘦!日本減肥專家公開「睡眠燃脂法」3步驟讓你睡滿兼瘦滿|每日健康 Health
肥胖是因為居家環境太雜亂!5個生活「壞習慣」讓你復胖永無止盡|每日健康 Health
腎臟病應喝「紅茶」還「綠茶」?陳彥成醫師 :除了水,只有3種茶能喝|每日健康 Health
零贅肉微肌肉美腿! 陳艾琳不藏私公開「琳琳腿」養成三方法
動不動就閃到腰,是怎麼回事?中醫師:這種體質要注意
不得不熬夜時該怎麼辦?名中醫吳明珠教一招護肝解毒
國人「失眠」盛行率高達30% 每天按摩4穴位有效安神助眠
降糖減脂參考GI值還不夠 控制「升糖負荷指數」才是關鍵