高血壓
高血壓是國人常見的疾病之一，也是引發腦中風的主要因素。高血壓會促使血管病變，減少血流量，導致腦細胞缺氧，產生頭暈、頭痛等症狀。如果放任而不管，最後就可能造成中風及腦出血死亡。
方法
敲打陽陵穴、湧泉穴、陽谿穴和合谷穴，以減少動脈阻力，使血管軟化。一旦動脈內膜管壁變得寬闊且有彈性，便能使血壓維持正常，避免引發中風、心肌梗塞或猝死等意外。
時間
每個穴位敲3 ～ 5 分鐘。
Point
高血壓容易引起心臟病、腦中風、動脈硬化等嚴重的併發症。陽谿穴可以放鬆神經系統，加速新陳代謝，使體內氣血暢通，達到平穩血壓的功效。至於合谷穴，則有通絡鎮痛、排除毒素、調節體內分泌和促進腦部血液循環的作用。
《延伸閱讀》
本文摘自 采實文化《敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書》
封面圖片來自：
shutterstock /Voraorn Ratanakorn
